運転姿勢を正しく保つ背中の筋力をアップさせる バックエクステンション
背中全体を伸ばして腰痛改善＆予防！ 広背筋ストレッチ
運転時の腰痛解消にはお尻のコリほぐしが効く！ ヒップストレッチ
長時間運転で固まった腰の筋肉をほぐすヒップローテーション
運転時間の長いドライバーの方必見！ これ1種目で全身を一気に鍛えられる！ バーピー
長時間の運転でなまった足腰に活！ 下半身全体を丸ごと鍛えられるフロントランジ
運転時間の長いドライバーの方必見！ 生活習慣病予防＆健康維持に効果的なスクワット
運転時間の長いドライバーの方必見！ 上半身の筋肉刺激で代謝アップを促すウォールプッシュアップ
