車酔い対策の決定版！ 運転操作、車内環境に体調管理…全方位から車酔い対策を大研究しました

「あなたはよく車酔いをするほうですか？」の質問に、「はい」と回答したのは、全体の10.2％。ほぼ1割がよく車酔いをよくするほうとの回答でしたが、男女別で見ると、女性は23.3％、男性は6.6％と、顕著な男女差が明らかに。また年齢別で見ると、20歳代では26.6%、30歳代では26.9%が「よく車酔いをする」と回答。年齢が上がるにつれてその傾向は緩やかに下がり、70歳代以上では3.4%まで下がることが明らかに。アンケートでも、

と、成長に伴って車酔い体質が改善したという声も多く寄せられましたが、中には

そのほかにも「車内の芳香剤」「昔は車内でもガソリンの臭いがきつかった気がする」「家族の整髪料の臭いが辛かった」など、当時の道路環境や車内のニオイなどが一因と考えている方も多い様子でした。

車酔いの原因は、人によってさまざま。体質や体調、車内環境に運転操作……。車酔い対策について、すべての方向から調査結果をまとめました。

まずは「同乗者を酔わせない運転」について。詳しくは「カーブが連続する道、同乗者が酔うのは運転のせい？ハンドル操作を要チェック」で動画とともに、運転操作を詳しく解説していますが、とくにカーブが多い道では丁寧なハンドル操作、ペダル操作が重要。

JAF会員から寄せられた声にも、

と、まずは「同乗者を酔わせない運転」の重要性を実感している方も多いようでした。


助手席などに乗車している方の車酔いの対策について、JAF会員が実際に行っている対策は以下の通り。

王道の「遠くを眺める」「換気をよくする」「薬を服用する」のほか、前日の睡眠不足や食事内容が車酔いに影響するため、クルマに乗る前から対策しているという声も多く上がりました。

それぞれの具体的な対策については、JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長を務める石井正則先生による「ドライブの大敵、車酔いに勝つための13か条」で詳しく解説されていますので、ぜひチェックしてみてください。

一般的な対策のほかにも、

……などなど、「なるほど！」な理論的なものから、「？」なおまじないまで、さまざまな車酔い対策が寄せられました。

クルマに乗ることに慣れていない方にとって、車酔いはつらいもの。特に長距離移動の際などは多めに休憩を挟めるよう、余裕を持って楽しい車内での時間をお過ごしください。