長時間の運転で視界がかすむ!? それ、涙の分泌量が減って起こるドライアイかも！

知っているとちょっと自慢できるクルマ関連の記念日

運転中は情報の多くを視覚から取り込んでいる。それだけに、涙の分泌量が減って周囲が見づらくなるドライアイは、安全運転に影響する可能性が高い。ドライアイの原因を理解し、正しい対処法を知っておくことが大切だ。

7月3日は「涙の日」

ドライアイの症状と関係の深い「涙」に着目し、ドライアイへの正しい理解を社会に広げていくことを目的に、ドライアイ研究会が制定した記念日。日付の7月3日は「な（7）み（3）だ」と読む語呂合わせから。
ドライアイは、涙の分泌量が減ったり、涙の質が不安定になって乾きやすくなったりする病気のこと。長時間のスマホやパソコン作業、コンタクトレンズの使用など、現代人はドライアイを悪化させる要因にさらされている。公益財団法人日本眼科学会によると、ドライアイの患者数は約2200万人と推計されるという。
運転に集中しているときは、視覚の緊張によって瞬（まばた）きの回数が減りやすい。瞬きが減ると、涙の分泌量が減り、目が乾きやすくなる。さらに紫外線の影響やエアコンによる乾燥も重なるので、目の負担が大きい。運転中に目が疲れる、目が乾いた感じがする、物がかすんで見える、涙が出るなどの症状を感じたら要注意。一時的な症状と油断せず、休息して目を休めたり、市販の目薬を使うなどして早めに対処しよう。
※一般社団法人日本記念日協会認定日

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