リラックスヨガ【4】（糸通しのポーズ）
日々の安全運転には心身ともに元気な状態でハンドルを握ることが大切。しなやかで健やかな体づくりのヒントとなる、ご自宅でも簡単に実践できるヨガのワンポーズを、モデルでヨガ講師としても活躍する野沢和香さんにお伺いします。
リラックスヨガ【3】（うさぎのポーズ）
リラックスヨガ【2】（寝る鳩のポーズ）
リラックスヨガ【1】（座位の前屈）
お腹痩せヨガ【4】（プランクポーズのねじり）
お腹痩せヨガ【3】（寝ながら腹筋）
お腹痩せヨガ【2】（ツイスト）
お腹痩せヨガ【1】（四つん這い腹筋）
朝のヨガルーティーン【4】（扇のポーズ）
日々の安全運転には心身ともに元気な状態でハンドルを握ることが大切。しなやかで健やかな体づくりのヒントとなる、ご自宅でも簡単に実践できるヨガのワンポーズを、モデルでヨガ講師としても活躍する野沢和香さんに毎月お伺いします。
朝のヨガルーティーン【3】（太陽礼拝 ショートバージョン）
朝のヨガルーティーン【2】（半月のポーズ）
朝のヨガルーティーン【1】（ガス抜きのポーズ・橋のポーズ）
