JAF Mate Neo フリフリ人生相談

2018/01/11

試験本番で緊張してしまう

恵子

緊張するくらいが、ちょうどいい

私には小学生の息子がいるんだけど、
学校のテストのたびに、私のほうが緊張しちゃうのよ。
「早く寝なさい」とか、
「テストの範囲、わかってる?」とか、
しつこく息子に言って、きらわれちゃうくらい。

だから、カズヤさんが緊張するって気持ち、よくわかるなぁ。

でも、息子本人はあんまりというか、まったく緊張してなさそうなんだけどね。
緊張してないから、ダラダラしちゃってて、ちっとも成績がよくなくて、
親としては頭が痛いわけ。

そう。
緊張するくらいがちょうどいいのよ。
緊張するからこそ、集中力も高まるし、がんばれる。
だから緊張することをあまりダメなことって考えずに、
「お、いい感じで緊張してるぞ」みたいに思えばいいんじゃない?

でも、寝不足とか貧血気味、なんていうのは、よくないね。
そういう体調管理も試験の一環なんだから、
試験前のスケジュールをしっかりつくって、
自分の頭脳がベストな状態で挑めるように、冷静に管理したほうがいいと思う。

何回か試験を受けてるみたいだから、頭のなかでシミュレーションして、
きちんと体調とかをマネージメントする。それがおとなってもんよ。

他の人のアドバイスも聞きたい

山田一郎

天空

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