JAF Mate Neo フリフリ人生相談

2018/01/11

試験本番で緊張してしまう

30代前半の男です。名前はカズヤです。

ここ数年、ある資格試験にチャレンジしています。かなりむずかしい試験で、
合格率もけっして高くありません。
試験会場には、50代60代が、当たり前のように受験にきています。
ぼくは、熱心に勉強していることもあり、最近では、想定問題集を解くと、
合格圏内に入る実力を備えられるようになってきました。

ただ、ひとつ、問題があります。

受験本番になると、めちゃくちゃ緊張してしまうのです。
過度の緊張と言っていいレベルです。
また、ひとり暮らしいうこともあり、体調管理もうまくいかず、
睡眠不足だったり、ちょっと貧血ぎみになったりします。
こうやって投稿しながら、本番のことを想像すると、
それだけでドキドキしてしまうくらいです。
せっかく勉強しているのに、本番に弱いということで、悩んでいます。
なにかいいアドバイスはありますか?

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